喫煙の危険性と禁煙の難しさ
多くの喫煙者の方々にとって、
禁煙は生涯のテーマとも言えるほど成功させることが難しいものです。
一時的に一ヶ月や半年、一年間の禁煙を成功させたという人は珍しくありません。
しかし、タバコは一定期間やめたからそれで良いというものではありません。
なぜならタバコの煙に含まれるタールは、一度肺に吸い込まれると、
一生取れることはありませんし、それによって肺気腫や間質性肺炎、
肺がんなどの病気が引き起こされる可能性が非常に高いからです。
上にあげたどの病気も、致命的で治療が非常に困難な病気ばかりです。
とくに肺気腫や間質性肺炎は治癒することはありません。
この２つの病気は発症からの残余寿命が最長で１０年と言われている、恐ろしい病気です。
症状としては、肺に空気を吸い込んでも、酸素を吸収することができず、
筆舌に尽くしがたい苦しみの末、死に至ります。
また肺がんの発生原因の７０％が喫煙であると言われています。
この病気については説明の必要がないとは思いますが、
がん細胞によって肺の細胞がつぎつぎに壊されて行き、やはり死に至ります。
これだけ危険な喫煙という習慣ですが、多くの喫煙者は「タバコをやめる」と
何度決意しても、しばらくすると喫煙を再開してしまいます。
それほどタバコの依存性は高いのです。
それでは禁煙を成功させるにはどうすれば良いのでしょうか？
次のページから成功率の高い禁煙方法を一緒に見ていくことにしましょう。
禁煙を目指す方の参考になれば幸いです。
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